Ömrümüzü Nasıl Uzatabiliriz?

Ömrünüze ömür katacak önerilerin en işe yarayanlarını kendi deneyimlerimi de işin içine katarak toparladım ve bir araya getirdim. Yararlı olması dileğiyle.

  • Adına sosyal medya denen a sosyal medyaya bağımlı olmayın, bunun yerine aile, arkadaşlık, dostluk gibi gerçek sosyal bağlarınızı güçlendirin, az ve öz kişiyle derin ilişkiler kurun. Çok fazla da çoğalıp kalabalıklaşmayın, yoksa size zaman kalmaz.
  • Dengeli, çeşitli ve sağlıklı şeyler yiyin, bunu yaşam tarzınız haline getirin. Bazen kaçırıp kilo alırsınız bu doğal, diyet yapıp da strese girmeyin, çünkü hepsi sonra kilo almanıza neden oluyor. Yalnızca dikkat edin, bu iş çok basitçe ters işleyen gelir gider hesabı gibidir. Gelirinizi azaltıp (yeme içme) giderinizi artırın (egzersiz) yeter. Mecbur kalmadıkça ve uzman desteği olmadıkça diyet yapmayın.
  • Zamanı daha nitelikli, daha keyifli, daha huzurlu yaşamanın yollarını arayın, sizi kızdıran enerjinizi çeken insanlardan ve işlerden uzaklaşın, bahar temizliği yapın.
  • Belleğinizi geliştirme ve keskinleştirme çalışmaları yapın, bunun için harika iOS uygulamaları derledim, şimdi çocuklarda deniyorum…

View original post 273 kelime daha

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s