Category Archives: Beslenme ve Diyet

Meyve Suları ve Kalori Miktarları

Herayak.com

Sıvı tüketiminin mevsimi yoktur. Yaz kış her zaman oldukça fazla tüketilen içecekler arasında meyve sularının yeri ayrıdır. Kola, gazoz gibi asitli içeçeklerin yerine ebeveynler çocuklarına da birbirlerine de bu tip içecekler yerine meyve suyu tüketmelerini tavsiye ederler. Bu nedenle çok fazla t…
Meyve Suları ve Kalori Miktarları

View original post

Düşük kalorili diyet tatlılar

tumkadinlar

Eğer diyet içerisindeyseniz ya da sahip olduğunuz fit görünümünüzü korumak istiyorsanız yediğiniz yemeklerden çok yediğiniz tatlılara dikkat etmelisiniz. Yemeklerden çok çok daha fazla kalori içermekte olan tatlılar kilonun en büyük dostudur, ayrıca kiloyla birlikte gelecek… – http://goo.gl/4jZjOm

View original post

Ender Saraç selülit diyeti

tumkadinlar

İsterseniz kilolu olun isterseniz çok fit bir vücuda sahip olan selülit her türlü vücutta görülebilen bir durum, ne kadar üzücü. Özellikle yaz aylarının en tehlikeli durumlarından biri olan selülitler denize girme hevesimizi bile kursağımızda bırakıyor, ancak artık pek de… – http://goo.gl/279OZR

View original post

Fazla Kilolar Kemik Erimesine Davetiye Çıkarıyor

Limonlu su faydaları

tumkadinlar

Büyüklerimiz neden mi her hastalıkla birlikte limonlu su içmemizi öneriyor ya da kendileri içiyor? Çünkü gerçekten fazla yararı bulunmakta. Öncelikle belirtelim ki her sabah kalktığınızda bir limonlu su içmenizi öneriyoruz, bu sizi gün boyunca her türlü sağlık… – http://goo.gl/ZWCe8V

View original post

Yağ Yakıcı 20 Besin

Basenleri eritme diyeti

tumkadinlar

Yaz aylarının sonuna geldik ama halen basenlerinden şikayetçi olan hanımlar aramızda olabilir. Eğer hoş görünüme sahip olmayan basenlere sahipseniz denize bile girmek istemeyebilirsiniz. Onların verdiği görüntü bikininin altında fazlasıyla itici bir şekilde gözükür. Siz de… – http://goo.gl/eRg5iM

View original post

Emziren annelerde gaz yapan yiyecekler nelerdir

tumkadinlar

Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirdikten sonra maalesef her şey bitmiyor, belirtmeliyiz ki zor olan kısım daha yeni başlıyor. Eğer bir de ilk kez anne oluyorsanız bu sefer işler daha çok sarpa saracaktır. Bebeğin bakımını yapmalı, onu yedirmeli, altını değiştirmeli, onla… – http://goo.gl/5VCUgf

View original post

Kara Üzümün Faydaları

En fazla yağ yakan yiyecekler

tumkadinlar

Eğer hem diyet yapıp hem de spor yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız metabolizmanızı daha da hızlandırmanız gerekiyor demektir ve bu, sporla yapılacak bir işlem değil. Yediğiniz yiyecekler düzenli bir tablo ve zaman aralığı oluşturduktan sonra metabolizma da şekillenir, bu… – http://goo.gl/LNqS8U

View original post