Monthly Archives: Kasım 2013

2023 Yılına Kadar Yenilenebilir Enerjinin Payı % 30’a Çıkacak

Birleşmiş Milletler İklim Değişikliği 19. Taraflar Konferansı, 11 – 22 Kasım 2013 tarihleri arasında Polonya’nın başkenti Varşova’da gerçekleştirildi.
Yaklaşık 200 ülkeden binlerce kişinin katilim sağladığı konferansa Türkiye yaklaşık 50 kişilik bir heyetle katılım sağladı.
Konferansta, 2020 yılında yürürlüğe girmesi beklenen yeni anlaşmanın hazırlanması müzakerelerine devam edildi. Bu kapsamda, emisyon azaltımı ve iklim değişikliğine uyum konularının yani sıra teknoloji transferi, kapasite geliştirme ve finansman konularının yeni donemde nasıl şekilleneceği tartışıldı.
Türkiye lehine alınan Taraflar Konferansı (COP) Kararları doğrultusunda Türkiye’nin durumuna iliskin müzakerelere de devam edildi. Bu çerçevede yapılan toplantılar neticesinde, 2020 yılına kadar Türkiye’ye azaltım, uyum, kapasite geliştirme ve teknoloji transferi ile finans kaynaklarına erişim için destek sağlanması çalışmalarına 2014 yılında devam edilmesine karar verildi.
Konferans da konuşan Çevre ve Şehircilik Bakanlığı Müsteşar Yardımcısı Prof. Dr. Mehmet Emin Birpinar “Türkiye hızla kalkınan bir ülkedir ve sürdürülebilir kalkınmaya uygun olarak iklim değişikliği için elinden gelenin en iyisini yapmaktadır. yenilenebilir enerjiye büyük önem veriyoruz ve 2023 yılına kadar yenilenebilir enerjinin payını % 30’a çıkaracağız. Ormanlarımızın toplam alanını da 2023 yılına kadar % 30’a yükseltmeyi hedefliyoruz” dedi.

Güne Zinde Başlamanın 7 Yolu

Sabah uyandığınızda kendinizi yorgun hissediyorsanız, başınızı yastıktan ayıramıyorsanız bu 7 öneriye dikkat…
Sabah hali gün içinde psikolojik durumumuzu etkileyen en önemli faktörlerden. ‘Nasıl başlarsa öyle gider…’ nasıl olsa ”Sabah uyandığınızda kendinizi yorgun hissediyorsanız, başınızı yastıktan ayıramıyorsanız bu 7 öneriye dikkat” Her sabah zinde ve dinlenmiş kalkmak isteriz. Bu önerileri uygulayın, halsizlik, yorgunluk, geç uyanma derdinden kurtulun…
Her gün aynı saatte kalkın
Biliyoruz, haftasonunun uyku cazibesine kapılmamak çok zor! Ama bir şekilde iradenizi kullanıp, haftaiçi uyandığınız saatte uyanmaya özen gösterirseniz, vücudunuzun buna alışmasına yardımcı olursunuz. Bu rutine alışan vücut da her gün aynı zindelikte, yorgun olmadan kalkmaya meyilli olacaktır.
Alarmı ertelemekten vazgeçin
Bunu yapmayanımız var mı acaba? Sabah alarm çalınca, onu bir 5 dakika, sonra bir 5 dakika daha erteleyip; o kısa uykudan muhteşem bir keyif almak! Halbuki yapılan birçok araştırmaya göre, bu ertelemeler esnasındaki kısa uykular derin olmadıkları için bizi yorgun kılmaktan başka bir işe yaramıyorlar. Dolayısıyla alarm bir kez çaldığında, kararlı olmak ve uyanmak gerek…
Kalkar kalkmaz bir bardak su
Uyku sırasında vücudumuz su kaybeder ve bu durum bizleri aşırı halsiz kılar. Eğer sabah uyanır uyanmaz bir bardak su içerseniz, bunun bedeninize vereceği enerjiyi ve ruhunuza vereceği neşeyi hemen hissedeceksiniz. Sabahları su içmek aynı zamanda metabolizmanın da hızlanmasını sağlayacaktır. Su içme alışkanlığını hemen edinin!
Güneş sizi uyandırsın
Uyku problemleri yaşayanlara sıklıkla önerilen konulardan biri de uyku odasını en karalık şekilde kullanmaktır (bakınız). Evet, karanlık bir odada uyumak çok daha kolay olacaktır; fakat sabahlar uyanmak da bir o kadar zor… Eğer sabahları enerjik bir şekilde uyanmak istiyorsanız gece yatmadan perdelerinizi aralamalı; sizi güneşin uyandırmasına izin vermelisiniz.
Alarm kurun, müzik çalsın
Alarmınızın sabah rahatsız edici bir tonla ötmesindense, güne müzikle başlamanın çok daha keyifli olacağı malum… Aynı zamanda alarmın rahatsız edici sesiyle uyanmak, güne kalp çarpıntısıyla başlamaya da neden oluyormuş. Dolayısıyla güne enerjik bir parçayla başlamak motive edecektir.
Sabah sabah hareket
Sabah uyandığınızda hareketsiz bir şekilde ağır bir güne başlamak yerine, birkaç egzersiz yaparak güne çok dinç bir şekilde başlayabilirsiniz. Uyanır uyanmaz esneme hareketleriniz mutlaka yapın. Daha fazla spor yapmaya vaktiniz yoksa da işe giderken toplu taşıma araçları yerine yürümeyi, asansör yerine merdiveni tercih ederek hareket edebilirsiniz. Yürüyerek de kas yapabileceğinizi unutmayın!
Protein ağırlıklı kahvaltı edin
Karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı ettiğinizde, vücudunuz daha tembel hissedecektir. Bunun için ağır karbonhidrat yerine proteinden zengin bir kahvaltıyı tercih edin. Bunun için kahvaltı mönünüze yoğurt, yumurta, süt ve yüksek proteinli tahıllar ekleyin. Bu şekilde enerjinizi öğlene kadar koruyarak, tok kalabileceksiniz.
Kaynak: kigem.com

Çiftlikte Çalışırken CEO Olabileceğinizi Düşünür Müsünüz?

Hazal Çağla

http://eticaretmag.com sitesi severek takip ettiğim bir site. Güzel bir dosya hazırlamış. “Dünyaca ünlü CEO’ların ilk işleri nelerdi?” başarı hikayeleri okumak herkese iyi gelir. Oldukça ilginç yerlerde çalışan bu CEO’lar acaba o dönemde şimdi oldukları konumların hayalini kurabilirler miydi?

Bill McDermott/SAP CEO’su

Bill McDermott

View original post 101 kelime daha

Blogger Interactive 2013

Michelle Stodden

My weekend in Austin for the first annual Blogger Interactive was pretty cool.

i love you so much

I did miss Maya tremendously– more than I imagined I would.

WP_20131026_029

I stayed in quirky studio cottage off of South Congress, complete with a friendly cat and chickens.  Coming straight from the desert of Nevada, my brain nearly short-circuited from sensory overload.  I haven’t been enveloped by so many brilliant greens, vibrant flowers, singing birds, and a general in-your-face abundance of life in quite some time.   

After our BI speaker session with Julian and Chiara, who are crazy driven and creative, I decided to stroll down to the Capitol building to snap a few shots.  Lo and behold! the Texas Book Festival was in full swing.  Glory be.

Keep Austin Weird?  Yes, please.  Here are a few random shots throughout the weekend.  I wish I would have taken more.

One photo that I’m going to…

View original post 1.139 kelime daha

France-Bordeaux Country : La Brede Castle – 20 photos.

ICI & LA NATURE PICTURES

cycling france la brede castle

07-biking tour vacations france bordeaux

 This castle called “La Brede Castle” is located in the city of the same name in Southwestern France around Bordeaux.

Montesquieu, the famous 17th c.writer and philosopher of the Age of Enlightenment was born there in 1689 and wrote the major part of his work here.

 First built in the 14th c, it is originally a gothic-style fortified castle, surrounded by water moats and  with a defensive system.

It was owned by the same family (Montesquieu’s one) between the 10th century and 2004. It is classified as a Historic Monument since 1951.

002

02

01-walking holidays france la brede castle

03

000

03-biking tour bordeaux la brede castle

ici et la nature gironde biking

Bordeaux : Cycling from Sauternes vineyards towards the Atlantic Ocean with Ici & Là Nature : Click here.

02-bordeaux country biking holidays france

This is a very charming place within the rich awesome Bordeaux Wines region along the Atlantic shore and the Gironde estuary.

biking through Sauternes Vineyards

06-walking holidays south france bordeaux

09-hiking trip bordeaux france

002

08-biking trip in france bordeaux

12-hiking discover france bordeaux

05-hiking trail france bordeaux

11-rambling holidays in france bordeaux

More information : cecile@icietlanature.com

10-rambling in france bordeaux

cycling france la brede castle

ici et la nature gironde biking

Bordeaux : Cycling from Sauternes vineyards towards the Atlantic Ocean with Ici & Là Nature…

View original post 106 kelime daha

November Day Along the River

İklim değişimi eşittir 2,5 milyon ölü

ekogazete

Varşova’da iki haftalık curcunadan sonra geçen gün sona eren Birleşmiş Milletler’in iklim değişimi toplantısına sayısız rapor ve bildiri sunuldu.  Bunlardan biri Dünya Bankası’ndan geldi.  Rapor çarpıcı rakamlar veriyor.  Örneğin, geçtiğimiz otuz yıl içinde yalnızca iklim değişiminin neden olduğu aşırı doğal olaylar yüzünden 2,5 milyon kişi ölmüş, gitmiş.  Maddi kayıpların toplamı ise 4 trilyon dolar tutmuş.

İKLİM DEĞİŞİMİ-2

Dünya Bankası, ‘not etmek gerekir ki’ diyor, ‘maddi kayıpların yarısı son on yıl içinde görüldü’.  Yani, her yıl insan kaybı da, maddi kayıp da katlana katlana büyüyor.  Ortadaki en somut örnek tayfunun vurduğu ve ölü sayısının 4.000’i geçtiği Filipinler.  Bankanın başkanı Jim Yong Kim toplantıda yaptığı konuşmada konunun hafife alınabilecek boyutu çoktan geçmiş olduğunu vurguladı.  Ona göre, ülkelerin gecikmeden, hızla önlem almaları gerekmektedir.  “Filipinler’deki gibi trajik olaylar hepimize açıkça gösteriyor ki, sera gazı salımlarını azaltma çabasını geciktirme, ileriye atma şansımız kalmamıştır.  Ayrıca ülkelere, giderek daha da şiddetlenecek riskler ortamında varlıklarını devam ettirme olanağını sağlayacak destek…

View original post 12 kelime daha